端午快乐规划师面对的那些睡眠危机
端午快乐今天我们来聊聊规划师所面对的睡眠危机,同时还准备了一份问卷请大家帮忙填写。规划师的睡眠危机一个规划师的自白自从学了规划就几乎没有睡饱过,经历的睡眠过程几乎是饥一阵饱一顿,项目忙的时候每天平均睡眠不足5小时,项目结束后再睡他个天昏地暗,就这样的状态回想起来竟然持续了好几年。然而发现从一开始的身不由己,如今俨然已经形成了睡眠障碍——或者说已经习惯熬夜。你有木有发现就算周末补觉,也几乎是过了午夜再睡到第二天午后,就算晚上9点就上床,关灯闭眼强行远离手机却发现辗转难眠——这是睡眠障碍的表现之...
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