适老化建筑设计与社区规划综述

引言

在全球人口老龄化的大背景下，老年群体规模不断扩大，适老化建筑设计与社区规划已成为城市建设和发展中不可忽视的重要议题。合理的适老化设计与规划，不仅关乎老年人生活品质的提升，也对社会的和谐稳定发展有着深远影响。

一、适老化建筑设计

（一）设计目标

安全宜居：消除建筑空间内的潜在危险隐患，像减少台阶、设置防滑地面、安装稳固扶手等，确保老年人日常出行与生活安全，营造舒适温馨的居住环境。例如在楼梯两侧安装符合人体工程学的扶手，方便老年人抓握 ，降低摔倒风险。

便利独立：优化建筑内设施设备与功能空间布局，方便老年人操作与使用，使他们能较为独立地进行日常活动。如设计开阔且无阻碍的公共空间，方便轮椅通行，保障老年人行动自由。

舒适健康：依据老年人的身体机能和生活习惯，将其需求与建筑结构、设计深度融合。比如采用柔和的色彩和灯光设计，避免强光刺激，同时注重家具和设施的舒适性，设置无障碍卫生间和淋浴设施，满足老年人特殊生理需求。

（二）设计原则

无障碍原则：全面消除台阶、门槛等对老年人行走造成阻碍的因素，确保建筑环境通行无阻。在出入口设置缓坡，方便轮椅和助行器进出；公共区域的通道保持足够宽度，便于老年人活动。

多功能性原则：将老年人高频使用的功能区域整合在一起，减少不必要的障碍物，拓展活动空间，同时满足使用辅助器具的空间需求。例如将卧室、卫生间、起居室等设计在相近区域，缩短老年人行动距离 。

视觉与触觉性原则：充分考量老年人视觉和触觉特点，利用色彩对比来区分不同功能区域，如用鲜明颜色标识楼梯边缘；设置触觉引导设施，如在走廊设置盲道或带有触感的扶手，帮助视觉障碍老年人辨别方向。

全龄友好原则：在满足老年人特殊需求的同时，兼顾不同年龄段人群的使用，鼓励各年龄段共同参与和使用建筑空间，促进代际交流。

以人为本原则：把老年人的需求作为核心，关注其身心健康，尊重隐私和尊严，设计充分贴合老年人生活习惯和行为模式。

包容性原则：涵盖不同身体状况老年人的需求，包括行动不便、认知障碍、视觉或听觉障碍等群体，确保设计无差别地服务每一位老人。

适应性原则：考虑到老年人身体、心理和社会角色的变化，设计可灵活调整的空间和设施，如可调节高度的厨房台面、适应不同认知水平的标识系统。

多元性原则：提供多样化设计方案，满足不同老年人的个性化需求与喜好，鼓励创新设计理念和方式。

经济性原则：在保障适老化设计质量的基础上，合理控制成本，让更多老年人能够享受到适老化建筑带来的便利。

可持续性原则：采用可持续的材料和技术，打造耐用的适老化环境，减少资源浪费，降低长期运营成本。

（三）设计要素及指标

无障碍设计：依据相关标准，为老年人、残疾人等群体打造安全便捷的生活环境和公共设施。指标包括：无障碍坡道坡度符合规范，一般不超过 1:12；电梯轿厢尺寸至少能容纳一名轮椅使用者和一名陪同人员；楼梯踏步高度在 130 - 150mm ，宽度在 300 - 320mm，扶手高度在 0.85 - 0.9m；门窗宽度和高度满足轮椅通行，开关方便；卫生间设置无障碍隔间，内部空间不小于 1.8m×1.4m ，配备坐便器、扶手等；浴室配备防滑地板、扶手、淋浴椅等；厨房操作台高度可调节，一般在 0.75 - 0.85m。

通用设计：为所有人创造无障碍环境，遵循平等、灵活、简单、知觉、容错等原则。设计要素包括满足无障碍需求，如各类无障碍设施；具备适应性，可根据不同人群需求调整；确保安全性，消除潜在危险；提供舒适环境，控制好温度、湿度和通风；兼顾美观性，提升环境吸引力。

适老化设计：针对老年人独特需求进行建筑环境设计，涵盖无障碍设计、通用设计、安全设计、舒适设计、便利设计、社会交往设计等要素。例如老年人卧室面积适当增大，方便活动；厨房采用开放式设计，便于操作；设置社交活动空间，促进老年人交流。

二、适老化社区规划

（一）公共设施规划

医疗设施：社区内设立医务室或卫生服务站，配备基本医疗设备和专业医护人员，提供日常诊疗、健康体检、康复护理等服务。同时与周边大型医疗机构建立合作关系，开通绿色转诊通道，确保老年人在紧急情况下能及时得到救治。

休闲娱乐设施：建设适合老年人的休闲广场、健身步道、园艺区、棋牌室、书画室等。休闲广场配备休息座椅和遮阳避雨设施；健身步道采用防滑材料，设置合理的健身器材，且有使用说明和安全提示；园艺区为老年人提供种植花草蔬菜的空间，丰富精神文化生活。

（二）交通系统规划

步行系统：打造安全、舒适、连贯的步行道网络，路面平坦防滑，宽度适宜，一般不小于 1.5m 。沿途设置足够的休息座椅，每隔一定距离（如 50 - 100m）设置一处，方便老年人随时休息。安装清晰的标识系统，包括方向指示牌、距离标识、景点介绍等，同时配备充足的照明设施，保障夜间行走安全。

公共交通：社区周边设置便捷的公共交通站点，合理规划公交线路，方便老年人出行购物、就医、社交等。在公交站点设置无障碍上下车设施，如低地板公交车、轮椅斜坡板等，同时在站点设置座椅和遮阳挡雨棚。

（三）社区服务规划

生活服务：提供送餐、家政、维修、代购等日常生活服务。建立服务热线或线上服务平台，方便老年人下单预约。例如，送餐服务根据老年人饮食需求和健康状况制定菜单，定时送餐上门；家政服务涵盖家居清洁、衣物洗涤等项目；维修服务及时响应老年人家中水电、家具等设施的维修需求。

社交服务：定期组织各类社交活动，如文艺演出、手工制作、知识讲座、老年运动会等，促进老年人之间的交流与互动。成立兴趣小组，如书法小组、舞蹈小组、合唱队等，让有共同兴趣爱好的老年人聚在一起，丰富精神生活，减少孤独感。

（四）智能化与绿色化规划

智能化规划：引入物联网、人工智能、大数据等技术，实现社区智能化管理与服务。通过智能设备实时监测老年人健康状况，如智能手环监测心率、血压、睡眠等数据，并将数据传输至社区医疗服务中心，医生可根据数据提供健康指导和干预。智能安防系统全方位保障社区安全，包括智能摄像头监控、门禁系统识别、紧急报警装置等。

绿色化规划：采用环保材料和节能技术，降低社区能耗和污染。在建筑外墙使用保温隔热材料，减少能源消耗；安装太阳能热水系统、节能灯具等，充分利用清洁能源。合理规划社区绿地和植被，提高绿化覆盖率，打造生态景观，为老年人提供清新宜人的居住环境 。

三、案例分析

适老化建筑设计与社区规划案例分享

1、营房北村小区：旧改中的适老化智慧

营房北村小区建成于 1989 年，共有 31 栋楼、78 个单元，居民 1635 户 ，老龄化程度较高。在老旧小区改造过程中，充分体现了适老化设计与规划理念。

公共空间改造：原本 1 米多高台阶的广场舞台，在改造时征求居民意见，将舞台高度降低到 20 厘米，台阶部分扩宽，广场面积增加，方便老人孩子安全出入。舞台背面老泵房改造成 “电影院”，兼具多功能会议室功能。

边角料空间利用：小区楼间距窄，公共区域少，居民代表和志愿者陪着设计人员勘察，将 “边角料” 空间充分利用。比如在 6 栋后面巷子建成古色古香的休闲长廊，靠边有长条座椅，中间摆放棋桌，方便老人下棋聊天；23 栋前面废弃绿化带增加了儿童游乐区。

未来规划：社区已收回民营养老院空间，结合社区资产房打通改造，计划打造居家养老共享空间，涵盖日间看护、老年食堂、老人休闲中心等功能 。

2、南南铝生活区：全方位适老化设施升级

南南铝生活区作为广西城镇老旧小区改造示范项目，在适老化改造方面成果显著。

硬件设施完善：对小区 34 个楼栋加装适老化座椅 340 个，更换楼梯间声控感应照明设施 680 个，每栋楼增添楼梯防滑条和扶手等设施，为老年人打造安全、便利的居住环境 。

养老服务提升：小区增设提供全日照料服务的中小型养老机构，满足老年人日常照料需求，提升老年人生活的舒心度 。

3、黄浦社区：一体化适老化改造模式

黄浦区以老年人日常生活场景为核心，探索 “居家 - 楼道 - 小区 - 街区” 一体化适老化改造模式，并发布《乐居黄浦・适老化环境改造标准》 。

居家改造：以五里桥街道瞿中小区 88 岁的陈阿婆为例，社区养老顾问根据其需求，对卫生间进行升级。更换马桶、墙砖地砖为防滑砖，淋浴间加装多个扶手，马桶边安装起身扶手，马桶圈更新为保温款，还用上自动冲洗马桶，解决了老人频繁上厕所的困扰 。

小区与街区改造：外滩街道山北街区 “一街一路” 建设完成后，架空线入盒，安装太阳能照明灯，小区内有健身步道、休息桌椅。如意里家门口服务站改造为嵌入式为老服务站点，配备老年助餐点、按摩椅等，辐射周边 2000 多位老人；半淞园路街道的西凌新村实现 40 个门栋加梯 100% 全覆盖，西凌家宅街区焕新，增设特色地刻、灯光装置、景观绿植与休憩座椅 。

四、结论与展望

适老化建筑设计与社区规划是一项复杂而系统的工程，需要综合考虑老年人多方面的需求，从建筑单体到社区整体，从硬件设施到软性服务，从当下适用性到未来发展性等进行全面规划与设计。目前，虽然在适老化建设方面取得了一定成果，但仍面临诸多挑战，如设计标准的完善、建设成本的控制、服务质量的提升等。未来，随着科技的不断进步和社会对老龄化问题的持续关注，应不断探索创新，进一步优化适老化设计理念和方法，加强智能化、绿色化、人性化融合，推动适老化建筑与社区建设向更高水平发展，为老年人创造更加美好的晚年生活环境。